Magnesium ini merupakan unsur kimia dalam tabel periodik yang memiliki simbol Mg. Magnesium termasuk ke dalam elemen terbanyak kedelapan yang membentuk 2 persen berat kulit bumi, dan termasuk unsur terlarut ketiga terbanyak pada air laut.
Seperti yang dikutip dari Care2.com, berikut ini adalah tanda-tanda Anda kekurangan magnesium:
- Nyeri punggung
- Kelelahan kronis
- Depresi
- Pusing
- Epilepsi
- Bau badan berlebih
- Jantung berdebar-debar atau denyut jantung tidak teratur
- Tekanan darah tinggi
- Hiperaktif atau gelisah
- Ketidakmampuan untuk mengendalikan kandung kemih
- Insomnia
- Kram otot atau ketegangan otot
- Nyeri pada lutut atau pinggul
- Nyeri dan dingin kaki atau tangan
- Nyeri perut saat haid.
sumber: mediaindonesia.com
0 Komentar untuk "Inilah 15 Tanda Anda Kekurangan Magnesium"