Inilah Manfaat Persahabatan bagi Kesehatan

MEREKA yang cukup beruntung memiliki beberapa teman dekat diyakini kesehatan mentalnya akan meningkat. Bukti ilmiah yang dilakukan ilmuwan di Australia, persahabatan tidak hanya meningkatkan pengertian kita tentang kebahagiaan dan perasaan kesejahteraan, tetapi juga meningkatkan kesehatan fisik dan mungkin saja memberikan kontribusi panjang umur.

Penelitian yang dilakukan Centre for Aging di Flinders University mensurvei hampir 1500 orang dewasa selama 10 tahun. Mereka menemukan setidaknya 22 persen dari jumlah orang dewasa mempunyai jaringan besar pertemanan.

Dari hasil penelitian ditemukan mereka yang mempunyai teman baik mampu mencegah kebiasaan buruk seperti merokok dan meminum minuman beralkohol. Dan persahabatan yang diberikan teman bisa mengusir depresi dan meningkatkan harga diri.

Persahabatan terjadi ketika kita menjadi selektif dalam memilih teman dan lebih senang menghabiskan waktu dengan orang yang disukai. Hal itu tentu saja mengurangi stres.

sumber: mediaindonesia.com